Schafyoga auf dem Hof Sählenfroh
Yoga inmitten von Schafen? Das beruhigende Gefühl von Biolärm in Kombination mit Entspannungsübungen? Ja das ist möglich und zwar beim Schafyoga auf Hof Sählenfroh. Natürlich wollten wir ein wenig mehr darüber erfahren und haben direkt mal nachgefragt.
Wir möchten uns aber nicht mit fremden Federn schmücken, denn Laura Bandelow vom Hof Sählenfroh war so freundlich, für uns den Beitrag zu verfassen und die Eindrücke zu teilen. Wir danken natürlich sehr herzlich für den Input und freuen uns, wenn auch weitere Leute sich für Schafyoga interessieren.
Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele
Yoga auf einer Schafweide? Was zunächst ungewöhnlich klingt, entwickelt sich auf Hof Sählenfroh schnell zu einem ganz besonderen Erlebnis.
Seit Mai 2025 bieten wir gemeinsam mit Jana Rosenberg, Yogalehrerin und Inhaberin der Schmiede in Rauschendorf, Schafyoga auf unserem Hof an. Entstanden ist die Idee ganz unkompliziert: Jana war regelmäßig auf unseren Hofmärkten zu Gast und irgendwann entstand der Gedanke, ihre Leidenschaft für Yoga mit unserer Leidenschaft für Tiere und Natur zu verbinden.
Heute können wir sagen: Es war eine wunderbare Idee.
Was macht das Schafyoga beim Hof Sählenfroh so besonders?
Für uns verbindet Schafyoga viele Dinge, die im Alltag oft zu kurz kommen - Ruhe und Bewegung, Erholung und Aktivierung, Mensch, Tier und Natur.
Während der Yogastunde beginnt man, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Die frische Luft, das weite Grün der Weide und die entspannte Atmosphäre helfen dabei, den Kopf frei zu bekommen. Gleichzeitig tut man etwas Gutes für den eigenen Körper, stärkt die Muskulatur und tankt neue Energie. Und das alles in Gemeinschaft mit anderen Menschen und unseren Tieren.
Es ist eine besondere Form der Entschleunigung, die viele Teilnehmer bereits nach wenigen Minuten spüren.
Yoga für alle - ganz ohne Vorkenntnisse?
Egal ob Yoga-Anfänger oder erfahrene Yogis, bei unserem Schafyoga ist jeder willkommen. Jana schafft es mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen, jeden Teilnehmer dort abzuholen, wo er gerade steht. Übungen werden individuell angepasst und verschiedene Varianten angeboten, sodass sich niemand überfordert fühlen muss.
Besonders dankbar sind wir dafür, mit wie viel Herzblut Jana jede einzelne Stunde gestaltet. Sie schafft eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt, ankommen kann und den Alltag für eine Weile hinter sich lässt. Mit ihrer herzlichen Art, ihrer Geduld und ihrem Blick für jeden Einzelnen macht sie jede Yogastunde zu etwas Besonderem.
Bei uns treffen Menschen aufeinander, die bereits viele Jahre Yoga praktizieren, genauso wie Menschen, die zum ersten Mal auf einer Yogamatte stehen. Und manchmal sogar Menschen, die zum ersten Mal mitten auf einer Schafweide stehen. Dass sich am Ende jeder willkommen fühlt und mit einem Lächeln nach Hause geht, ist vor allem Janas Verdienst. Dafür sind wir sehr dankbar.
(c) Jana Rosenberg / Hof Sählenfroh
Unsere Schafe als besondere Yogabegleiter
Die eigentlichen Stars der Veranstaltung sind natürlich unsere Schafe. Unsere Herde besteht aus Skudden und Schwarzkopf-Mixen. Sie sind neugierig, aufmerksam und immer daran interessiert herauszufinden, ob es vielleicht irgendwo einen leckeren Snack gibt.
Während der Yogastunde kommen sie immer wieder vorbei, schnuppern neugierig an den Teilnehmern oder beobachten das Geschehen aus sicherer Entfernung. Zwischendurch ziehen sie sich wieder zurück, um friedlich zu grasen, bevor sie erneut nach dem Rechten schauen.
Besonders freuen sich unsere Schafe auf den Abschluss der Stunde. Dann dürfen die Teilnehmer die Tiere füttern. Ein echtes Highlight für Groß und Klein - und nicht nur die Schafe freuen sich darauf.
(c) Schmiede Rauschendorf / Hof Sählenfroh
Mittendrin statt nur dabei: Snoopy
Wer regelmäßig beim Schafyoga dabei ist, kennt ihn bereits: unseren Familienhund Snoopy.
Der zehnjährige Mischling ist fester Bestandteil vieler Yogastunden. Gerne sucht er sich einen Platz direkt neben einer Yogamatte, genießt ein paar Streicheleinheiten und beobachtet aufmerksam das Geschehen. Manchmal macht er sogar den „herabschauenden Hund“ besser als die Teilnehmer.
Snoopy sorgt immer wieder für ein Lächeln und zeigt, wie entspannt Tiere und Menschen gemeinsam Zeit verbringen können.
(c) Schmiede Rauschendorf / Hof Sählenfroh
Mitten auf der Weide
Das Schöne am Schafyoga: Keine Stunde ist wie die andere.
Die Yogastunde findet immer dort statt, wo sich unsere Schafe gerade befinden. Mal liegt die Weide direkt in Hofnähe und die Teilnehmer spazieren gemeinsam dorthin. Mal grast die Herde etwas weiter entfernt und die Anreise erfolgt stilecht mit Traktor und Kremser.
Schon der Weg zur Weide wird so zu einem kleinen Abenteuer und Teil des Erlebnisses. Angekommen erwartet die Teilnehmer eine besondere Kulisse: Weite Wiesen, frische Luft, neugierige Schafe und die Ruhe der Natur.
(c) Schmiede Rauschendorf / Hof Sählenfroh
Mehr als nur Yoga
Viele Besucher nutzen die Gelegenheit, nach der Yogastunde noch etwas auf dem Hof zu verweilen. Unsere weiteren Tiere freuen sich ebenfalls über Besuch und je nach Saison können hofeigene Produkte erworben werden. So wird aus einer Yogastunde schnell ein kleiner Ausflug aufs Land.
Eine besondere Auszeit vom Alltag
Die schönsten Rückmeldungen bekommen wir oft direkt nach den Stunden. Die Teilnehmer gehen entspannt, glücklich und mit einem Lächeln nach Hause.
Selbst Menschen, die anfangs skeptisch waren oder Berührungsängste mit den Schafen hatten, lassen sich von der besonderen Atmosphäre anstecken.
Schafyoga ist weit mehr als Sport. Es ist eine Möglichkeit, dem Alltag für eine Weile zu entfliehen, neue Kraft zu tanken und die Verbindung zu Natur, Tieren und sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
Wir freuen uns auf viele weitere Stunden voller Bewegung, Begegnungen und neugieriger Schafsnasen auf Hof Sählenfroh.
Hier erfahrt sogar noch mehr über das Schafyoga auf dem Hof Sählenfroh.
(c) RBB
Perfekte Erholung in den Ferienwohnungen
Wir danken Laura für diese tollen Einblicke in den Schafyoga Kurs und freuen uns natürlich, wenn sich weiterhin viele Interessent:innen melden und begeistern lassen. Wer nicht nur für ein paar Stunden, sondern auch mal für eine längere Zeit auf dem Hof Sählenfroh verbleiben möchte, kann sehr gern die gemütlichen Ferienwohnungen buchen. Perfekt zum Runterkommen und Abschalten.
Wie kann man sich bei den Lokalhelden Nordost platzieren lassen?
Die Platzierung auf der Plattform ist nicht kompliziert und bedarf lediglich ein wenig Zuarbeit seitens der Unternehmen oder der Veranstalter. Den genauen Prozess findest du direkt hier oder in den unteren Bereichen.
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